קורס התמחות למורי ומדריכי יוגה עם עינב פאיט - יוגה לנשים בהריון, הכנה ללידה ולאחר לידה

הויג'נאנה יוגה מכוונת לחווייה רב-ממדית שבה המאמץ מכיל את ההרפיה וההרפיה מכילה את המאמץ. צמד ניגודים זה מתבטא בתהליך הלידה: ציר – מאמץ, מנוחה – הרפיה בין צירים. אימון המבוסס על 7 העקרונות והוואיוס מכוון להכלת המאמץ ולנשימה דרכו. אלו יוצרים השתרשות, חיבור אמיתי וכוונה שמתוכם ניתן ליצור את ההתארכות וההתרחבות ולאפשר הרפיה אמיתית.
הקורס יקנה כלים למורי יוגה לעבודה עם נשים בתקופת ההריון, כהכנה ללידה המתקרבת ולשיקום שלאחר הלידה מתוך ראיית האישה והתהליך כשלם (הגדול מסך חלקיו).
נפרש וניישם את 7 עקרונות הויג'נאנה יוגה ו-10 הוואיוס בהתייחס לאישה ההרה.
נחבר בין העקרונות מהגישות השונות ביוגה ומשם נתבונן בתהליך שמציעה גישת הויניוגה בתרגול היוגה לנשים בהריון.
נציג קווים מנחים לבניית תרגול יוגה לקבוצה של נשים בהריון המיועדים לשילוב נשים הרות המתרגלות בקבוצת יוגה רגילה ולנשים הרות שלא תרגלו יוגה לפני כן. 
התרגול יהיה בהתייחסות לשלבי ההריון השונים, בחלוקה לפי 3 טרימסטרים של ההריון עצמו וכולל ה"טרימסטר" הנוסף שלאחר הלידה.
נתייחס להיבטים פיזיולוגיים, רגשיים ומנטליים של ההריון והלידה ולהתמודדות עם כאב ושינוי. נקבל כלים דרך שלושת ההיבטים האלו גם בשביל להכין את האישה ההרה ללידה.
איך לומדים?
ב-15 מפגשים בני 5 שעות כל אחד.
בכל שיעור נשלב תרגול מעשי ולאחריו הרצאה / שיחה עפ"י נושאים.
* תרגול מעשי - אימון יוגה בהתאמה לנשים בהריון ולאחר לידה:

• ישיבה שקטה + טקסטים רבי השראה
• פראניאמה - התאמת טכניקות הנשימה לתרגול של נשים בהריון במהלך 3 הטרימסטרים וכן לזמן הצירים והלידה.
• אסנות - תרגול מעמיק של תנוחות היוגה בהתאמה לנשים בהריון על פי 3 הטרימסטרים של ההריון, כהכנה ללידה וכן לטרימסטר שלאחר לידה.
• הרפיה ודמיון מודרך.

* לימוד תיאורטי:

• לימוד טקסטים מעולם היוגה ואחרים בהקשר להריון ולידה.
• השינויים הפיזיולוגים והאנטומיים אשר האישה עוברת במהלך הריונה ולאחר הלידה.
• תופעות לוואי בהריון ואיך אפשר להקל עליהן בעזרת היוגה.
• מיתוסים והתייחסות לתנוחות אשר יש להימנע מהן במהלך ההריון.
• שרירי רצפת האגן - לימוד מעמיק של רצפת האגן בהיבט האנטומי, פיזיולוגי ותפקודי בהתייחס להריון ולאחר לידה.
• שיקום אחרי לידה.

* נשלב 3 מרצים אורחים, מומחים בתחומם:

• יפעת קמר - פיזיותרפיסטית רצפת אגן
• תמי טסלר - מיילדת
• אסף פאיט - מטפל ברפואה סינית, מקרוביוטיקה ואיור-וודה, מתמחה בתזונה ואורח חיים

מנהלת ומדריכת הקורס: עינב פאיט - מורה ליוגה ויג'נאנה, ויניוגה, שיבננדה ויוגה בשנת לידה (לנשים בהריון ולאחר לידה).

מפגשי היכרות והרצאה בנושא 'שילובן של נשים בהריון בשיעורי יוגה רגילים' יתקיימו ב-2/9 יום שני בשעה 10:00-13:00 וב-4/10 יום שישי בשעה 11:00-14:00 בעלות של 150 ש"ח ובהרשמה מראש.

בסיום הקורס תוענק תעודת השתתפות בקורס התמחות למורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, המאפשרת לכל מורה ליוגה ללמד בכל סטודיו בארץ, וכן - חוברת טקסטים מעוררי השראה!

המחזור ה-8 של הקורס יתקיים בסטודיו לירון בפרדס חנה.
ימי שני, בין השעות 10:00-15:00
החל מה-28/10/19 ועד ה-03/02/20
לפרטים נוספים, לקבלת סילבוס ולהרשמה - עינב 054-7778908 או במייל einavfeit@gmail.com

היכנסו לאתר שלי להתרשם: דף נחיתה - Yoga Within עינב פאיט

קישור לסרטון התדמית של הקורס: https://goo.gl/LDjmXQ